Over-stresst maakt ziek!

In ons vorige blog werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, doch dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan ontregeld. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat er dan ook...

Stress helpt!

Ons lichaam is voortdurend op zoek naar een natuurlijke balans. Onze omgeving zorgt er echter voor dat we steeds weer uit balans raken. Gelukkig hebben we als mens een groot aantal mechanismen ontwikkeld om weer terug in balans te komen. De stress respons helpt...

5 tips om chronische stress te verminderen

Een tijdje terug schreven wij een blog over chronische stress. Daarin leggen we uit wat chronische stress precies is en waarom het zo gevaarlijk is. Maar wat kun je zelf doen om chronische stress te verminderen? In dit blog geven we 5 tips waarmee je zelf aan de slag...

Chronische stress, wat is dat eigenlijk?

Iedereen heeft weleens last van stress. Zeker in de drukke maatschappij waarin we tegenwoordig leven. Zo nu en dan een stressgevoel kan ook niet veel kwaad. Het kan helpen om scherp te blijven in situaties waarin dat nodig is. Maar het wordt wel gevaarlijk als het...

Digitaal verwijzen naar GGZ Heuvelrug

Bij GGZ Heuvelrug zijn wij continu bezig om onze service te verbeteren. Daarom zijn wij recentelijk met ZorgDomein gaan werken. Huisartsen kunnen nu rechtstreeks aan ons doorverwijzen. Dit biedt veel voordelen! Doorverwijzen via ZorgDomein is volledig digitaal....

Tips voor een betere nachtrust

Al sinds jaar en dag organiseren wij regelmatig slaapcursussen. Deze cursussen zijn bedoeld voor mensen met een zogenaamde “primaire slaapstoornis”: een slaapprobleem dat wordt gekenmerkt door problemen met de slaapduur, slaapkwaliteit en het tijdstip van de slaap....