Stress door thuiswerken: vijf tips om ermee om te gaan

Nog steeds werken veel Nederlanders thuis. Intussen raken we er steeds meer aan gewend. Nu de kinderen weer naar school en/of de opvang gaan, is de druk er een beetje af. Maar alsnog kan thuiswerken nogal wat stress opleveren. Hoe zorg je ervoor dat je minder stress...

GGZ Heuvelrug en corona/COVID-19: hoe gaat dat?

De hele wereld is in de ban van een pandemie. Het coronavirus en de bijbehorende ziekte COVID-19 drukken een zware stempel op onze samenleving. Maar gelukkig beginnen we onze draai te vinden. Ook bij GGZ Heuvelrug hebben we de mogelijkheden gevonden om onze cliënten...

Maatregelen i.v.m. coronavirus

Wij bereiden ons zo goed mogelijk voor en nemen de uitbreiding van het coronavirus in Nederland zeer serieus. De richtlijnen en adviezen van de overheid zijn de basis voor ons handelen. Vanaf 1 juni zijn we het werken op locatie geleidelijk aan het uitbreiden. Dit...

Schematherapie werkt!

Bij GGZ Heuvelrug bieden wij sinds enkele jaren schematherapie in groepsverband aan. In die jaren hebben wij het aanbod steeds verder kunnen ontwikkelen. En daar profiteren al onze cliënten van! Wat is een schema precies? Als er in ons gedrag een ingesleten manier van...

Schemagroep voor jong-volwassenen

Ben je tussen de 18-25 jaar en studerend? Worstel je al langer met angst en/of stemmingsklachten of ervaar je regelmatig onzekerheid of twijfels? Of misschien heb je weinig zelfvertrouwen en/of minderwaardigheidsgevoelens? En ben je regelmatig bezig met de vraag: wie...

Dit kan je doen om beter te slapen: 7 tips en MindKing!

Een slechte nacht kan niet zoveel kwaad. Als je drie of meer beroerde nachten op een rij hebt kan dat leiden tot een verhoging van het stress hormoon cortisol, zo blijkt uit een Finse studie (2007). Door de verhoging van dit stress hormoon val je vervolgens nog...