Stresstest

Iedereen ervaart weleens stress. Maar in welke mate heb jij last van stress? Beantwoord de 10 vragen van onze stresstest en je weet het binnen enkele minuten. Heb je na het invullen van de vragenlijst nog vragen over (chronische) stress? Neem dan contact met ons op.

De vragen in deze vragenlijst zijn gericht op je gevoelens en gedachten in de afgelopen maand.

 

1.Hoe vaak ben je overstuur geweest doordat er iets onverwachts gebeurde?
2.Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je de belangrijke dingen in je leven niet onder controle kon houden?
3.Hoe vaak heb je je zenuwachtig en onder spanning gevoeld?
4.Hoe vaak heb je vertrouwen gehad in je vermogen om persoonlijke problemen aan te pakken?
5.Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat de dingen je meezaten?
6.Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je niet op kon tegen de dingen die je moest doen?
7.Hoe vaak ben je in staat geweest om irritaties onder controle te houden?
8.Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat je de dingen de baas bleef?
9.Hoe vaak heb je je boos gemaakt om dingen die buiten je controle om gebeurden?
10.Hoe vaak heb je het gevoel gehad dat moeilijkheden zich zo hoog opstapelden dat je ze niet te boven kon komen?