Actueel

Schemagroep voor jong-volwassenen

Ben je tussen de 18-25 jaar en studerend? Worstel je al langer met angst en/of stemmingsklachten of ervaar je regelmatig onzekerheid of twijfels? Of misschien heb je weinig zelfvertrouwen en/of minderwaardigheidsgevoelens? En ben je regelmatig bezig met de vraag: wie...

Lees meer

Dit kan je doen om beter te slapen: 7 tips en MindKing!

Een slechte nacht kan niet zoveel kwaad. Als je drie of meer beroerde nachten op een rij hebt kan dat leiden tot een verhoging van het stress hormoon cortisol, zo blijkt uit een Finse studie (2007). Door de verhoging van dit stress hormoon val je vervolgens nog...

Lees meer

GGZ Heuvelrug gaat unieke samenwerking aan

Stress vormt in de huidige samenleving een alsmaar groter probleem. Van nature biedt stress bescherming in onverwachtse, bedreigende situaties. Maar steeds vaker raakt ons stresssysteem ontregeld, met alle gevolgen van dien. In het ergste geval ontstaat een vicieuze...

Lees meer

‘Niet slapen’ door stress, heel functioneel!?

Het is goed dat we door spanning niet in slaap vallen. Als we in een gevaarlijke omgeving zijn is het namelijk heel belangrijk om alert te zijn op wat er gebeurt. En als we dan toch in slaap vallen, dat dit maar een lichte oppervlakkige slaap is. Hierdoor worden we...

Lees meer

Over-stresst maakt ziek!

In ons vorige blog werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, doch dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan ontregeld. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat er dan ook...

Lees meer

Stress helpt!

Ons lichaam is voortdurend op zoek naar een natuurlijke balans. Onze omgeving zorgt er echter voor dat we steeds weer uit balans raken. Gelukkig hebben we als mens een groot aantal mechanismen ontwikkeld om weer terug in balans te komen. De stress respons helpt...

Lees meer

5 tips om chronische stress te verminderen

Een tijdje terug schreven wij een blog over chronische stress. Daarin leggen we uit wat chronische stress precies is en waarom het zo gevaarlijk is. Maar wat kun je zelf doen om chronische stress te verminderen? In dit blog geven we 5 tips waarmee je zelf aan de slag...

Lees meer

Chronische stress, wat is dat eigenlijk?

Iedereen heeft weleens last van stress. Zeker in de drukke maatschappij waarin we tegenwoordig leven. Zo nu en dan een stressgevoel kan ook niet veel kwaad. Het kan helpen om scherp te blijven in situaties waarin dat nodig is. Maar het wordt wel gevaarlijk als het...

Lees meer

Digitaal verwijzen naar GGZ Heuvelrug

Bij GGZ Heuvelrug zijn wij continu bezig om onze service te verbeteren. Daarom zijn wij recentelijk met ZorgDomein gaan werken. Huisartsen kunnen nu rechtstreeks aan ons doorverwijzen. Dit biedt veel voordelen! Doorverwijzen via ZorgDomein is volledig digitaal....

Lees meer

Contact

Praktijk Driebergen-Rijsenburg
Arnhemse Bovenweg 285 N
3971 MH Driebergen-Rijsenburg

Praktijk Zeist
Laan van Beek en Royen 40
3701 AK Zeist

Praktijk Veenendaal
Nijverheidslaan 1-3
3903 AL Veenendaal

t: 0343 - 522 667
f: 0343 - 522 607
info@ggzheuvelrug.nl