Actueel

Stress door thuiswerken: vijf tips om ermee om te gaan

Nog steeds werken veel Nederlanders thuis. Intussen raken we er steeds meer aan gewend. Nu de kinderen weer naar school en/of de opvang gaan, is de druk er een beetje af. Maar alsnog kan thuiswerken nogal wat stress opleveren. Hoe zorg je ervoor dat je minder stress...

Lees meer

GGZ Heuvelrug en corona/COVID-19: hoe gaat dat?

De hele wereld is in de ban van een pandemie. Het coronavirus en de bijbehorende ziekte COVID-19 drukken een zware stempel op onze samenleving. Maar gelukkig beginnen we onze draai te vinden. Ook bij GGZ Heuvelrug hebben we de mogelijkheden gevonden om onze cliënten...

Lees meer

Maatregelen i.v.m. coronavirus

Wij bereiden ons zo goed mogelijk voor en nemen de uitbreiding van het coronavirus in Nederland zeer serieus. De richtlijnen en adviezen van de overheid zijn de basis voor ons handelen. Vanaf maandag 16 maart zijn onze locaties beperkt bemand. Dat betekent dat we...

Lees meer

Schematherapie werkt!

Bij GGZ Heuvelrug bieden wij sinds enkele jaren schematherapie in groepsverband aan. In die jaren hebben wij het aanbod steeds verder kunnen ontwikkelen. En daar profiteren al onze cliënten van! Wat is een schema precies? Als er in ons gedrag een ingesleten manier van...

Lees meer

Schemagroep voor jong-volwassenen

Ben je tussen de 18-25 jaar en studerend? Worstel je al langer met angst en/of stemmingsklachten of ervaar je regelmatig onzekerheid of twijfels? Of misschien heb je weinig zelfvertrouwen en/of minderwaardigheidsgevoelens? En ben je regelmatig bezig met de vraag: wie...

Lees meer

Dit kan je doen om beter te slapen: 7 tips en MindKing!

Een slechte nacht kan niet zoveel kwaad. Als je drie of meer beroerde nachten op een rij hebt kan dat leiden tot een verhoging van het stress hormoon cortisol, zo blijkt uit een Finse studie (2007). Door de verhoging van dit stress hormoon val je vervolgens nog...

Lees meer

GGZ Heuvelrug gaat unieke samenwerking aan

Stress vormt in de huidige samenleving een alsmaar groter probleem. Van nature biedt stress bescherming in onverwachtse, bedreigende situaties. Maar steeds vaker raakt ons stresssysteem ontregeld, met alle gevolgen van dien. In het ergste geval ontstaat een vicieuze...

Lees meer

‘Niet slapen’ door stress, heel functioneel!?

Het is goed dat we door spanning niet in slaap vallen. Als we in een gevaarlijke omgeving zijn is het namelijk heel belangrijk om alert te zijn op wat er gebeurt. En als we dan toch in slaap vallen, dat dit maar een lichte oppervlakkige slaap is. Hierdoor worden we...

Lees meer

Over-stresst maakt ziek!

In ons vorige blog werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, doch dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan ontregeld. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat er dan ook...

Lees meer

Verwijzer?

Bent u een verwijzer? Hier vindt u het verwijsformulier. Of klik direct door naar Zorgdomein.

Contact

Praktijk Driebergen-Rijsenburg
Arnhemse Bovenweg 285 N
3971 MH Driebergen-Rijsenburg

Praktijk Zeist
Laan van Beek en Royen 40
3701 AK Zeist

Praktijk Veenendaal
Nijverheidslaan 1-3
3903 AL Veenendaal

t: 0343 - 522 667
f: 0343 - 522 607
info@ggzheuvelrug.nl