Actueel

Het is goed dat we door spanning niet in slaap vallen. Als we in een gevaarlijke omgeving zijn is het namelijk heel belangrijk om alert te zijn op wat er gebeurt. En als we dan toch in slaap vallen, dat dit maar een lichte oppervlakkige slaap is. Hierdoor worden we...

In ons vorige blog werd de helpende werking van stress beschreven. Het kan echter ook gebeuren dat ons lichaam op zoek is naar een nieuwe balans, doch dat deze niet gevonden wordt. Het stress systeem raakt dan ontregeld. Uit allerlei onderzoeken blijkt dat er dan ook...

Ons lichaam is voortdurend op zoek naar een natuurlijke balans. Onze omgeving zorgt er echter voor dat we steeds weer uit balans raken. Gelukkig hebben we als mens een groot aantal mechanismen ontwikkeld om weer terug in balans te komen. De stress respons helpt...

Een tijdje terug schreven wij een blog over chronische stress. Daarin leggen we uit wat chronische stress precies is en waarom het zo gevaarlijk is. Maar wat kun je zelf doen om chronische stress te verminderen? In dit blog geven we 5 tips waarmee je zelf aan de slag...

Iedereen heeft weleens last van stress. Zeker in de drukke maatschappij waarin we tegenwoordig leven. Zo nu en dan een stressgevoel kan ook niet veel kwaad. Het kan helpen om scherp te blijven in situaties waarin dat nodig is. Maar het wordt wel gevaarlijk als het...

Bij GGZ Heuvelrug zijn wij continu bezig om onze service te verbeteren. Daarom zijn wij recentelijk met ZorgDomein gaan werken. Huisartsen kunnen nu rechtstreeks aan ons doorverwijzen. Dit biedt veel voordelen! Doorverwijzen via ZorgDomein is volledig digitaal....

Ben je tussen de 18-25 jaar en studerend? Worstel je al langer met angst en/of stemmingsklachten of ervaar je regelmatig onzekerheid of twijfels. Of misschien heb je weinig zelfvertrouwen en/of minderwaardigheidsgevoelens? En ben je regelmatig bezig met de vraag: wie...

Al sinds jaar en dag organiseren wij regelmatig slaapcursussen. Deze cursussen zijn bedoeld voor mensen met een zogenaamde “primaire slaapstoornis”: een slaapprobleem dat wordt gekenmerkt door problemen met de slaapduur, slaapkwaliteit en het tijdstip van de slaap....

De selectieve eetstoornis is sinds een jaar een officiële diagnose en heeft een andere naam: vermijdende/restrictieve voedselinname stoornis. Deze eetstoornis kenmerkt zich door een grote beperking in de voedingsmiddelen die de cliënt kan eten. Het is niet zo dat men...

Bij GGZ Heuvelrug zijn we gespecialiseerd in schematherapie. Bij ons leer je individueel en in groepsverband om diep ingesleten schema’s aan te pakken. Uit ervaring weten wij dat schematherapie in groepsverband goede resultaten oplevert. Je leert van elkaar en staat...